Уважаемые посетители, предлагаем вашему вниманию необычайно вкусную и полезную кашу (особенно для мужчин). Эту кашу можно есть и во время поста, и для укрепления иммунитета и ослабленным людям, после перенесённых тяжёлых заболеваний.
Ингредиенты
Ингредиенты
- 1 стакан Рис
- 0.5 стакана арахис
- молотые грецкие орехи
- 7 шт финики сушёные
- 1 ст.ложка тыквенные семечки
Инструкции
- Финики промыть и залить холодной кипяченой водой на 40-45 минут. В это время промойте рис, залейте его двумя стаканами холодной воды и поставьте на сильный огонь, доведите до кипения. Убавьте огонь и варите до готовности, не забывая помешивать.
- Когда рис будет готов, положите в него измельчённые орехи, арахис, нарезанные финики и тыквенные семечки. Соль и сахар добавьте по вкусу.
- Всё перемешайте и поварите ещё несколько минут. Пусть каша настоится минут 10 (чтобы ингредиенты «подружились» между собой). Всё – полезная каша готова! Приятного
